햇밤 썸네일형 리스트형 햇밤 주워서 맛있게 먹어요~~(군밤,밤 설탕 조림) 밤(chestnut)의 효능 탄수화물 단백질 비타민(A, B, C) 칼슘, 칼륨 다양한 영양소들이 들어 있어 자양강장에 좋다고 알려져 있습니다. 몸이 허약하거나 병후에 드시면 좋다고 하네요. 실제로 허약 체질이신 분이 약밤을 드시는 걸 본 적이 있어요!!!. 그만큼 효과가 있으니 드시는 거겠죠?? 전체적인 영양소가 골고루 들어 있어 성장기 아이들 간식으로도 좋고 비타민C가 들어 있어서 피로회복 피부미용 면역력 강화에도 좋습니다. 하지만 무엇이든 과하면 좋지 않으니 많이 드시지 마세요!! 특히나 다이어트하시는 분들은 조금만 드셔주시길 바랍니다. 탄수화물과 지방이 포함되어 있기 때문에 과하게 드시면 살이 찔 수 있겠죠?? 밤 주으러 가요!! 밤을 주우려면 산으로 가야겠죠?? 저희 집 뒷산에 해마다 밤을 주울.. 더보기 이전 1 다음
