FMD식단 체중변화 썸네일형 리스트형 FMD 식단을 진행하면서 느낀 점!!그리고 주의해야 할 사항을 같이 알아보아요!(feat.이틀째 식단 진행 중!) 안녕하세요^^ hyeon이 입니다. 오늘은 5월 초에 진행했던 fmd식단을 이어서 6월에 다시 진행하려고 합니다. 총 7월까지 3개월간 진행할 예정이고 그 결과를 남기기 위해 작성하게 되었어요.^^ -단식 모방 식단을 하게 된 계기- 저는 올해 건강검진을 한 결과 고지혈증 약을 먹어야 되는 수준에 준하는 상태더라고요. 병원에서 약을 먹기에는 애매하니까 운동과 식단관리를 하면서 체중을 줄여 보는 거로 하자고 이야기가 나왔습니다. 그래서 이래 저래 다이어트에 관한 자료를 찾아보다 몇 년 전에 보게 된 모 방송에서 진행했던 프로그램 생각이 나더라고요. 실제로 작년에 한 번이긴 하지만 이 방송에서 나왔던 데로 음식을 조절한 적이 있었는데 나름 해볼 만한 거 같아서 다이어트와 건강의 목적으로 3개월에 걸쳐 다시 .. 더보기 이전 1 다음
