사과 썸네일형 리스트형 가을의 끝 마지막 사과따기....(Apple) 올해는 조그마한 사과 밭을 인계받아서 아빠가 엄마랑 둘이서 적과도 하고 약도 치고 그렇게 해서 가을에 주인 분들이 따가고 나머지를 저희가 마지막으로 수확하는 날이었습니다. -사과와 그 효능- 사과는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 과일이죠. 최초의 기록은 고려시대 때 임금(林檎)으로 기록되어 있는 것이 최초의 기록이며 임금(林檎)은 능금의 어원이기도 합니다. 수확시기는 9월~10월까지 이며 늦게 까지 수확하는 곳은 11월 초까지도 수확을 합니다. 대표적인 알칼리성 식품으로 몸에 이로운 영양 성분이 많이 포함된 과일 중에 하나입니다. 그중에 비타민 c성분이 많아 피부 미용과 피로 해소에 도움을 주며 사과 껍질에 있는 펙틴 성분과 식이섬유는 우리 몸에 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주고 더불에 변비에도 좋은.. 더보기 ABC주스로 건강 관리 해요!!! 사과, 비트, 당근이 들어간 음료 다이어트에 관심이 많으신 분들은 알고 계실 텐데요!! 한때 엄청 유행 이어서 시중에 음료 수로도 나온 제품이죠? 지금 드시고 계신 분들도 있을 거 구요!!! 하지만 저는 밥 먹고 출출해질 때 간식 대신에 포만감을 채워주기 위해 한잔씩 마셔 주는 정도로만 하고 있고 다이어트 용도로는 먹고 있지 않습니다. APPLE 사과 , BEET 비트, CARROT 당근의 앞글자를 따서 ABC주스라고 부릅니다. 보통 디톡스, 다이어트로 많이 알려져 있는데 혈관에도 좋다고 하네요!! 재료 준비전에 참고하시면 좋아요! * 비트가 약간의 독성이 있는 식품이라 건강한 사람은 하루에 반개 정도가 적당하고 1개 이상 먹으면 좋지 않다고 하더라고요!! 그래도 15분 정도 데치거나 쪄서 섭취를 하면 .. 더보기 이전 1 다음
